Co je nutné vědět, než jdete na masáž aneb indikace a kontraindikace
Indikace masáže je tedy stav, kdy masáž doporučujeme.
- při psychickém stresu a únavě
- rekonvalescence po těžkých chorobách (pokud souhlasí lékař)
- chronická revmatická onemocnění
- choroby pohybového aparátu
- po některých úrazech a operacích – urychlí se tím hojení (jizvy musí být zhojené)
- po popáleninách – uvolnění zhojených jizev
- vadné držení těla a vady páteře (skolióza, kyfóza)
- chronická onemocnění dýchacího systému
Kontraindikace masáže je stav, kdy a kde masáž nelze provést. Poskytované masáže předpokládají dobrý zdravotní stav masírovaného, jedná se o relaxační masáže a aromaterapii, nejedná se tedy o masáže nemocných lidí či o fyzioterapii.
úplná kontraindikace – vylučují jakoukoliv masáž
částečné kontraindikace – vylučují masáž konkrétního místa na těle
Úplná kontraindikace
- onkologická onemocnění
- akutní stavy – horečka, virová a bakteriální onemocnění a při podezření na ně (antibiotika apod.)
- infekční onemocnění
- záněty – kloubů, dutiny břišní, ledvin, močových cest, vaječníků žlučníku atd.
- hnisavá nebo plísňová onemocnění
- krvácivé choroby
- ateroskleróza a osteoporóza
- kardiovaskulární onemocnění
- křečové žíly, záněty žil, trombóza, bércové vředy
- poruchy krvácivosti
- epilepsie (po písemném souhlasu lékaře lze částečnou masáž, nikoliv celého těla)
- cukrovka (po písemném souhlasu lékaře lze částečnou masáž, nikoliv celého těla)
Částečná kontraindikace
- těhotné ženy (v prvním trimestru)
- ženy v šestinedělí a kojící ženy
- menstruace u žen (v prvních 2-3 dnech)
- těsně po jídle (min. 1-2 hod.)
- nadměrné tělesné vyčerpání, celková slabost
- místa poranění nebo porušení celistvosti kůže (např. atopický ekzém, lupénka)
- křečové žíly
Kontraindikace pro medovou masáž
- alergie na med, popř. pyly (před návštěvou medové masáže si vyzkoušejte, zda nemáte alergii na lesní med – kápněte na vnitřní stranu zápěstí, nechte chvilku cca 10 min. působit)
- cukrovka
- otevřené a mokvající rány
- vnitřní krvácení (žaludeční vředy)
- trombóza
- infekční onemocnění
- ekzémy, vyrážky a jiné poruchy kůže (kousnutí od komárů atd.)
- onkologická onemocnění
- vysoký oční tlak
- křečové žíly (lokálně)
- těhotné ženy
- stavy po mrtvici
- hemeroidy
Kontraindikace pro indickou masáž hlavy
- velmi vysoký nebo velmi nízký krevní tlak
- infekční onemocnění, horečka
- místní infekce nebo zánět
- při poranění nebo těsně po operaci, nehodě nebo úrazu
- nádorové onemocnění
- epilepsie
- lupénka
- onemocnění cév
Nejste-li si jisti tím, zda je pro Vás masáž vhodná, poraďte se svým lékařem.